Stapy und die Danas anfeuern!
Liebe Wespen,
kommt zum Public Viewing im Wespennest. Wir zeigen das Hockey EM Halbfinale am Donnerstag um 20:00 Uhr live auf Leinwand und TV im 19elf. Unsere Wespe Charlotte Stapenhorst und die deutsche Nationalmannschaft treffen in Mönchengladbach auf Belgien und nehmen hoffentlich Kurs auf das EM-Finale. In der Vorrunde konnten die Danas alle drei Spiele souverän und ohne Gegentor gewinnen. Wir drücken Stapy und Co. die Daumen!
Neue Trainingszeiten und Schwerpunkte für das Athletiktraining der Erwachsenen
Wir hoffen, ihr seid fit durch die Sommerferien gekommen! Es freut uns sehr, euch mitteilen zu können, dass das Athletiktraining ab der kommenden Woche wieder aufgenommen wird.
Um noch gezielter auf eure individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten einzugehen, haben wir beschlossen, das Training in zwei Einheiten mit unterschiedlichen Schwerpunkten zu gliedern.
Die Trainingszeiten und -inhalte sind wie folgt:
Dienstags, 18:00 Uhr (Kraftraum): Kraft & Stabilität
In dieser Einheit liegt der Fokus auf der Entwicklung von Kraft und Rumpfstabilität durch funktionelles Krafttraining.
Donnerstags, 18:00 Uhr (Rohrgarten): Ausdauer & Koordination
Die Einheit am Donnerstag legt ihren Schwerpunkt auf Ausdauer und Koordination, wodurch eure Herzgesundheit, Beweglichkeit und Geschicklichkeit gefördert werden.
Eure Anwesenheit und aktive Teilnahme sind entscheidend für den Erfolg dieser Trainingseinheiten.
Wenn ihr neu mit dabei seid und/oder Fragen habt, meldet euch bei unserer Athletiktrainerin Kim König (per WhatsApp unter +49 163 7771519).
Sportliche Grüße
Florian Baake
